A Secret Weapon For سردرد Ùیلم
سردردهای اولیه شامل این پنج دسته اند: سردرد ساده، میگرنی، خوشه‌ای، تنشی (عصبی) Ùˆ هیپنیک (سردردی Ú©Ù‡ ÙØ±Ø¯ را در طول شب از خواب بیدار می‌کند)برخی انواع داروهای ضدتشنج ممکن است در بهبود علائم میگرن پریود اثر مثبت داشته باشند. این داروها اعصاب مغز را Ú©Ù‡ Ø¨ÛŒØ´â€ŒØ§Ø²ØØ¯ نیاز ÙØ¹Ø§Ù„ هستند کنترل می‌کنند.
برای مثال در یک پژوهش علمی Ú©Ù‡ در سال Û²Û°Û±Û¹ انجام شده بود، مشخص شد Ú©Ù‡ ورزش ایروبیک می‌تواند مدت‌زمان ØÙ…لات میگرنی را کمتر کند.
بگذارید مدتی بمانید Ùˆ بعد مایع آن را صا٠کنید Ùˆ ØØ¯Ø§Ù‚Ù„ دو بار در روز از این لعاب بنوشید.
سردردی که با علائمی مانند تب، لرز، تعریق شبانه و کاهش وزن ناخواسته همراه است
دو عصب اکسی‌پیتال در ستون Ùقرات بالای گردن وجود دارد Ú©Ù‡ از عضله‌های جمجمه عبور می‌کند.
به Ú©Ù…Ú© این روش، ÙØ±Ø¯ می‌تواند با یادگیری Ù†ØÙˆÙ‡ کاهش استرس خود به برطرÙ‌کردن سردردهای تنشی Ùˆ میگرن پریود Ú©Ù…Ú© کند.
دلایل جدی‌تر سردرد که باعث بروز درد در یک سمت سر می‌شود، عبارت است از:
سردرد اولیه به تنهایی یک بیماری Ù…ØØ³ÙˆØ¨ می‌شود Ú©Ù‡ علت آن ÙØ¹Ø§Ù„یت بیش از ØØ¯ یا مشکلات ساختارهای ØØ³Ø§Ø³ به سردرد است.
طرز تهیه کباب ØØ³ÛŒÙ†ÛŒ پشتو سردرد با مرغ Ùˆ قارچ آبدار لذیذ Ùˆ مجلسی در تابه
در Ø¨ØØ§Ø±Ø§Ù„انوار روایت شده است Ú©Ù‡ مامون در طول جنگ با رومیان به سردرد شدید مبتلا شد تا جاییکه دست از جنگ کشید.
به دردی Ú©Ù‡ از سر یا بخش بالایی گردن شروع می‌شود، سردرد گویند. منشا درد Ø¨Ø§ÙØªâ€ŒÙ‡Ø§ Ùˆ ساختارهایی است Ú©Ù‡ جمجمه یا مغز را دربر می‌گیرد؛ چرا Ú©Ù‡ خود مغز هیچ عصبی ندارد Ú©Ù‡ باعث ایجاد ØØ³ درد (Ùیبرهای درد) شود.
آیا تغییرات در سبک زندگی Ùˆ تغذیه میتوانند به کاهش سردرد پریودی Ú©Ù…Ú© کنند؟ بله؛ کاهش استرس، پرهیز از مصر٠غذاهای Ù…ØØ±Ú© سردرد، ورزش روزانه، خواب کاÙی، نوشیدن آب زیاد Ùˆ مصر٠غذا در سه وعده اصلی Ùˆ چند میان‌وعده به کاهش سردردها Ú©Ù…Ú© می‌کند.
در مقاله‌های علمی معتبری Ú¯ÙØªÙ‡ شده است Ú©Ù‡ ورزش منظم می‌تواند در برخی Ø§ÙØ±Ø§Ø¯ از ایجاد سردردهای پریودی پیشگیری کند.