A Secret Weapon For سردرد Ùیلم
سردردهای اولیه شامل این پنج دسته اند: سردرد ساده، میگرنی، خوشه‌ای، تنشی (عصبی) Ùˆ هیپنیک (سردردی Ú©Ù‡ Ùرد را در طول شب از خواب بیدار می‌کند)برخی انواع داروهای ضدتشنج ممکن است در بهبود علائم میگرن پریود اثر مثبت داشته باشند. این داروها اعصاب مغز را Ú©Ù‡ بیش‌ازØد نیاز Ùعال هستند کنترل می‌کنند.
برای مثال در یک پژوهش علمی Ú©Ù‡ در سال Û²Û°Û±Û¹ انجام شده بود، مشخص شد Ú©Ù‡ ورزش ایروبیک می‌تواند مدت‌زمان Øملات میگرنی را کمتر کند.
بگذارید مدتی بمانید Ùˆ بعد مایع آن را صا٠کنید Ùˆ Øداقل دو بار در روز از این لعاب بنوشید.
سردردی که با علائمی مانند تب، لرز، تعریق شبانه و کاهش وزن ناخواسته همراه است
دو عصب اکسی‌پیتال در ستون Ùقرات بالای گردن وجود دارد Ú©Ù‡ از عضله‌های جمجمه عبور می‌کند.
به Ú©Ù…Ú© این روش، Ùرد می‌تواند با یادگیری Ù†Øوه کاهش استرس خود به برطرÙ‌کردن سردردهای تنشی Ùˆ میگرن پریود Ú©Ù…Ú© کند.
دلایل جدی‌تر سردرد که باعث بروز درد در یک سمت سر می‌شود، عبارت است از:
سردرد اولیه به تنهایی یک بیماری Ù…Øسوب می‌شود Ú©Ù‡ علت آن Ùعالیت بیش از Øد یا مشکلات ساختارهای Øساس به سردرد است.
طرز تهیه کباب Øسینی پشتو سردرد با مرغ Ùˆ قارچ آبدار لذیذ Ùˆ مجلسی در تابه
در بØارالانوار روایت شده است Ú©Ù‡ مامون در طول جنگ با رومیان به سردرد شدید مبتلا شد تا جاییکه دست از جنگ کشید.
به دردی Ú©Ù‡ از سر یا بخش بالایی گردن شروع می‌شود، سردرد گویند. منشا درد باÙت‌ها Ùˆ ساختارهایی است Ú©Ù‡ جمجمه یا مغز را دربر می‌گیرد؛ چرا Ú©Ù‡ خود مغز هیچ عصبی ندارد Ú©Ù‡ باعث ایجاد Øس درد (Ùیبرهای درد) شود.
آیا تغییرات در سبک زندگی Ùˆ تغذیه میتوانند به کاهش سردرد پریودی Ú©Ù…Ú© کنند؟ بله؛ کاهش استرس، پرهیز از مصر٠غذاهای Ù…Øرک سردرد، ورزش روزانه، خواب کاÙی، نوشیدن آب زیاد Ùˆ مصر٠غذا در سه وعده اصلی Ùˆ چند میان‌وعده به کاهش سردردها Ú©Ù…Ú© می‌کند.
در مقاله‌های علمی معتبری Ú¯Ùته شده است Ú©Ù‡ ورزش منظم می‌تواند در برخی اÙراد از ایجاد سردردهای پریودی پیشگیری کند.